行程概览
总里程:约3500公里
建议时长:15-20天
最佳季节:5-10月(避开雨季和严寒)
详细行程规划
- 第一阶段:濮阳至成都(2天)
- Day1:濮阳→西安(600公里,宿西安)
- Day2:西安→成都(700公里,宿成都休整)
- 第二阶段:川藏段核心行程(12-15天)
- Day3:成都→雅安→泸定→康定(330公里)
亮点:二郎山隧道、泸定桥 - Day4:康定→折多山→新都桥→雅江(200公里)
注意:首次翻越4298米折多山,预防高反 - Day5:雅江→理塘→稻城亚丁(350公里)
建议:亚丁景区预留1天徒步时间 - Day6-7:稻城→巴塘→芒康(400公里)
重点:金沙江大桥进入西藏界 - Day8:芒康→左贡→邦达→八宿(360公里)
挑战:翻越5130米东达山,穿越怒江72拐 - Day9:八宿→然乌湖→波密(250公里)
精华:然乌湖倒影拍摄、米堆冰川 - Day10:波密→通麦→鲁朗→林芝(230公里)
体验:鲁朗石锅鸡、南迦巴瓦峰观景 - Day11:林芝→工布江达→拉萨(400公里)
收官:米拉山口、布达拉宫夜景
- Day3:成都→雅安→泸定→康定(330公里)
专业贴士
- 车辆准备:建议使用SUV/越野车,必备防滑链、充气泵、备用油箱
- 证件办理:提前在户籍地办理边防证(填写“西藏自治区”)
- 高原适应:备齐氧气瓶、红景天,避免剧烈运动,循序渐进提升海拔
- 住宿建议:优先选择低海拔城镇(如雅江、波密)住宿缓解高反
- 文化礼仪:寺庙内禁拍照,转经需顺时针,不用手指佛像
特别提醒
• 每日出发前查询天气及路况
• 准备现金(部分路段无信号)
• 携带常用药品:感冒药、肠胃药、创可贴
• 车辆保险需覆盖西藏地区